스트레스 관리와 직장 내 웰빙 전략
스트레스 관리와 직장 내 웰빙 전략은 직장에서의 효율적이고 건강한 환경을 유지하기 위한 핵심적인 요소이다. 직장 내 스트레스는 업무 과중, 직장 내 갈등, 압박감 등 다양한 요인으로 발생하며, 이는 직원의 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미친다.1. 직장에서의 스트레스 원인과 그 영향직장 내 스트레스는 많은 근로자들에게 지속적인 문제를 일으킨다. 직장 스트레스는 업무 과중, 상사의 압박, 직장 내 갈등 등 다양한 요인에서 비롯된다. 업무에서 발생하는 스트레스는 개인의 정신적, 신체적 건강에 악영향을 미치며, 직무 수행 능력을 저하시킨다. 또한, 스트레스가 지속되면 직무 만족도가 낮아지고, 직장 이직률이 증가하는 원인이 된다. 직장 내 스트레스의 주요 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있다.첫째, 업..
2025. 2. 2.
